Über mich ...
Diplom-Psychologe
Als Psychologe und systemischer Coach sehe ich es als meine Aufgabe, Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre Stärken zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Viele Jahre habe ich in einem großen Unternehmen gearbeitet, wo ich wertvolle Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit Führungskräften, Teams und Organisationen sammeln konnte. Mein Fokus lag dabei auf der Personalauswahl, der Entwicklung von Mitarbeiter*innen und der Durchführung von Assessment Centern. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, den Menschen hinter der Rolle zu sehen und individuelle Potenziale zu fördern.
In meiner Arbeit kombiniere ich meine psychologische Expertise mit einem systemischen Ansatz, der die Wechselwirkungen zwischen der Person und ihrem Umfeld berücksichtigt. Ich unterstütze meine Klient*innen dabei, Resilienz zu stärken, Konflikte zu lösen und kreative Lösungen für berufliche oder persönliche Herausforderungen zu finden.
Mein Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Erfolge zu ermöglichen, sondern tiefgehende, nachhaltige Entwicklungen anzustoßen – immer in einem Rahmen von Wertschätzung, Empathie und einem echten Interesse an den Menschen, mit denen ich arbeite.
Arbeit.
MBSR Trainer
Achtsamkeit und Meditation begleiten mich schon seit vielen Jahren und sind ein zentraler Bestandteil meines Lebens und meiner Arbeit geworden. Meine erste Meditationserfahrung machte ich bereits während meines Studiums, was mein Interesse an innerer Balance und bewusster Lebensführung weckte.
Im Jahr 2012 kam ich durch eigene Herausforderungen – chronische Schmerzen und eine Entzündung – mit MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) in Kontakt. Die regelmäßige Praxis und die heilsamen Prinzipien von MBSR halfen mir, mit diesen Schwierigkeiten auf eine neue Weise umzugehen, und brachten nachhaltige Veränderungen in mein Leben. Diese persönliche Erfahrung motivierte mich, diese wirkungsvolle Methode auch anderen Menschen zugänglich zu machen.
Um mein Wissen zu professionalisieren, habe ich bei Arbor Seminare die Ausbildung zum zertifizierten MBSR-Lehrer abgeschlossen. Diese fundierte Qualifikation basiert auf den Prinzipien des ursprünglichen MBSR-Programms von Jon Kabat-Zinn und ermöglicht es mir, Kurse auf höchstem Niveau anzubieten.
Zur Vertiefung meiner Praxis und zur Erweiterung meiner Erfahrung habe ich zudem eine intensive Zeit in einem buddhistischen Waldkloster verbracht. Dort konnte ich die Achtsamkeitspraxis und Meditation in einer tiefgehenden und authentischen Umgebung intensivieren. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit als MBSR-Lehrer und geben mir die Möglichkeit, meinen Teilnehmer*innen nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch persönliche Inspiration und gelebte Achtsamkeit zu vermitteln.
Privat
Ich lebe in der wunderschönen Stadt Hamburg – einem Ort, der mich mit seiner Vielfalt, Offenheit und Nähe zum Wasser immer wieder aufs Neue begeistert. Die klare Luft des Nordens, die Weite des Himmels und die ruhigen Momente an der Elbe oder an der Küste geben mir Kraft und Inspiration für meine Arbeit und mein eigenes Leben.
Reisen ist für mich mehr als nur ein Hobby – es ist eine Möglichkeit, den Horizont zu erweitern und mich mit der Welt zu verbinden. Besonders zieht es mich nach Asien, wo ich nicht nur die Schönheit der Landschaften und die Freundlichkeit der Menschen schätze, sondern auch tief in spirituelle und kulturelle Traditionen eintauchen kann. Jedes Reiseziel erzählt seine eigene Geschichte, und ich liebe es, die Vielfalt der Kulturen zu entdecken und mich davon bereichern zu lassen.
Ich habe eine tiefe Neugier für Menschen und ihre Geschichten. Es fasziniert mich, wie unterschiedlich wir alle sind und doch immer wieder Gemeinsamkeiten finden, die uns verbinden. Diese Offenheit und Freude an Begegnungen prägen auch meine berufliche Arbeit, in der ich stets den Menschen und seine individuelle Lebensrealität in den Mittelpunkt stelle.
Wenn ich nicht arbeite oder reise, genieße ich die einfachen Freuden des Lebens: Zeit mit Familie und Freunden, ein gutes Buch oder Spaziergänge in der Natur. Es sind oft die kleinen Momente, die für mich am meisten zählen – ein Lächeln, ein Gespräch oder der Duft von Regen auf warmem Asphalt.